Zdravý mrkvový koláč bez cukru. Koláčik proti oslabenému organizmu plný vitamínov!

Spread the love

Najpopulárnejšie jedlo z mrkvy, ktorá sa pripravuje v rúre, je koláč. Existuje množstvo receptov na ich prípravu. Pripravili sme pre vás jednoduchý, ale za to výborný recept!

Potrebujeme:

3-4 kusy mrkvy
3 ks. vajíčka
1 pohár kefíru(biely jogurt)
1 pohár pšeničná múka
2  banány
4 lyžice medu
0,5 čaj. lyž. sóda bikarbóna

Postup:

  1. Rozmiešame sódu bikarbónu v jogurte a necháme zmes postáť asi 15 min.
  2. Rozšľaháme vajcia s medom a pridáme k nim strúhanú mrkvu. Môžeme pridať orechy.
  3. Rozdrvíme banány do mrkvovej zmesi a pridáme jogurt, premiešame. Pridáme múku a vypracujeme cesto.
  4. Nalejeme cesto do formy srnčieho chrbtu a pečieme pri 170°c asi 40-50 min.
 Tento koláč je jednoduchý, zdravý a chutný. Môžete si doňho pridať aj kandizované ovocie podľa chuti.
Prečítali ste si článok až do konca? Zaujal Vás? Potom môžte prácu redaktora odmeniť tým, že dáte článku na Facebooku lajk alebo ho budete zdieľať ďakujeme.

You Might Also Like