FIT jablkový dezert s vanilkovým pudingom pripravený BEZ múky- môžete ho jesť aj v diéte

Spread the love

Začíname nový týždeň a s ním sa nám naskytá aj možnosť pripraviť si nejakú vlastnú maškrtu, ktorou potešíte rodinu, návštevu, alebo jednoducho len samú seba.

Tento úžasný dezert sme vyskúšali raz a odvtedy sa k nemu veľmi radi vraciame. Je úplne BEZ múky, takže z neho nepriberiete a ešte k tomu si aj chutne zamaškrtíte.

Budeme potrebovať nasledovné ingrediencie:

  • 2 kg jabĺk
  • 2 lyžice cukru
  • 1 čajová lyžička mletej škorice
  • 200 g masla
  • 300 g piškót
  • 1 balenie vanilkového pudingu v prášku
  • 2 lyžice cukru
  • 500 ml mlieka
  • 6 lyžíc cukru
  • 6 vaječných bielkov

Takto budeme v recepte postupovať:

Nastrúhajte jablká a pridajte 2 lyžice cukru a škorice. Vyložte plech papierom a vymažte maslom. Rozmeľte piškóty a zmiešajte ich s maslom, potom z nich vytvorte základ tak, že túto zmes utlačíme do plechu. Cez tento základ navrstvite strúhané jablká. Pečte pri nízkej teplote. Puding pripravte v mlieku s cukrom podľa návodu na obale a potom ho navrstvite na jablká. Bielky zmiešajte s cukrom a vyšľahajte do tvrdej peny. Tú navrstvite na puding a pečte pri strednej teplote. Po upečení posypte cukrom a podávajte.

Máme hotovo!

Prajeme Vám dobrú chuť!

 

zdroj: ketkes.com

You Might Also Like