Cestoviny v smotanovej omáčke s kuracím mäsom a brokolicou: Obed pre celú rodinu je hotový za pár minút!

Ako pripraviť najkrémovejšiu omáčku? Máme recept práve pre vás. Spojili sme cestoviny, šťavnaté kuracie mäso, chrumkavú brokolicu a tú najlahodnejšiu omáčku. Stačí mať mäkký tvaroh, ktorý sa pekne rozpustí a omáčka bude mať úžasnú konzistenciu! Obed pre celú rodinu je hotový za pár minút!

Potrebujeme:
2 šálky cestovín farfalle
2 kuracie prsia
3 lyžice olivového oleja
1 pohár mlieka
Mäkký tvaroh 200 g
3 strúčiky cesnaku
Soľ, korenie
1 brokolica
Chilli korenie (podľa chuti)

Postup :
Cestoviny a brokolicu uvarte oddelene. Na panvici rozohrejte olivový olej, kuracie kúsky opekajte z oboch strán asi 8-10 minút, osoľte a okoreňte. Mäso vyberte z panvice. Pridáme mlieko, tvaroh, strúhaný syr, cesnak, citrónovú kôru, soľ a korenie a miešame, kým omáčka nie je úplne hladká. Pridajte kuracie mäso, brokolicu a cestoviny. Môžete pridať aj chilli korenie (podľa chuti).

Môžete použiť aj syr bez laktózy alebo so zníženým obsahom tuku. Môžete si vybrať aj akékoľvek cestoviny. Tento pokrm je ideálny pre celú rodinu alebo sa výborne hodí na rýchly obed v práci 🙂

Postupujte podľa celého postupu:

You Might Also Like